レモン

レモンの精油は、食品の香りづけにもよく使われていて、とてもなじみ深い、フレッシュな香りです。
頭をすっきりクリアにしてくれますので、仕事部屋や勉強部屋など頭を使う場所へ拡散させるのがおすすめです。
血液の流れをよくしてむくみを解消してくれるので、マッサージオイルにレモンの精油を加えて、手足のマッサージをするとすっきりとします。ただし、皮膚刺激を感じることがありますので、まずは少量から試してみてください。

モノテルペン炭化水素